母亲行动一小步 家庭健康一大步 ——微山县妇联“健康中国·母亲行动”宣讲团走进鲁桥镇

  鲁网5月16日讯 5月10日- 6月10日，全国妇联“健康中国 母亲行动”宣传月开启，旨在贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》《健康中国行动（2019-2030年）》文件精神，多渠道、多维度普及家庭健康知识，提升妇女健康素养，以健康家庭助力健康中国。为确保这一活动落到实处，5月13日，微山县妇联“健康中国 母亲行动”宣讲团走进鲁桥镇。

  微山县妇联宣讲团走进鲁桥镇4个管区，同14个村的妇女代表们交流谈心，深入了解农村妇女群体的生活理念，并围绕“两癌”筛查等女性健康知识开展卫生讲座，引导广大妇女了解更多的女性健康知识，树立健康的生活意识，养成良好的生活习惯和健康习惯。

  宣讲团指出，塑造健康的生活理念，可以从以下几个改变开始：1.学习科学的健康知识，通过正规渠道获取信息，为家庭生活和家人健康服务，当好家庭健康的指导员。2.养成健康良好的生活习惯，从日常减油减盐减糖开始，合理膳食、控制体重，当好家庭健康的管理员。3.关注家庭成员心理健康，相互鼓励，不让不良情绪占上风，当好家庭健康的辅导员。4.开展健身运动，动员全家老小齐上阵，保证每人每周至少运动三次，可开展家庭运动会，比赛仰卧起坐、单腿站立等项目，当好家庭健康的监督员。5.倡导清洁卫生，衣服勤换勤洗，当好家庭健康的勤务员。6.落实预防为主的健康理念，女性要积极做好“两癌”筛查，其他成员要做好心脑血管病等慢性病的家庭预防和管理，当好家庭健康的卫生员。

  宣讲团强调，家庭是推进“健康中国”行动的最小单位，母亲像润物细无声的春雨，潜移默化地影响着全家人的健康。广大妇女要身体力行，立即行动起来，带动家庭成员树立健康意识，践行健康生活方式，为建设“健康中国”贡献巾帼力量！（通讯员 仲奥红 徐程）