从“心”出发 —— 济宁市汶上县人民医院“心灵驿站”助力职工舒缓压力

  鲁网10月28日讯  为有效做好职工人文关怀和心理疏导，帮助职工提升心理健康水平，保持积极乐观的心态，近日，济宁市汶上县人民医院举办了“关爱职工健康，心灵驿站减压”活动，助力职工舒缓压力。活动邀请神经内科二区护士长、心理咨询师赵飞腾进行授课，各科室孕期及哺乳期职工自愿参加了此次活动。

  赵飞腾士长结合医务人员工作实际和女性心理健康常见问题，通过大量的图片、实例，为女性职工讲解了心理健康的概念、健康的生活方式、心理健康的自我调适等内容，提醒广大女性职工在各种压力面前及时疏导，适度宣泄，保持乐观心态。医护人员只有自己想得开，放得下，关注自身感受，提升“心境”，才能守得住“健康”，更好的为患者服务。

  随后，赵飞腾士长组织参加的同事们一起进行一个短暂的冥想。通过短短的几分钟，让大家从忙碌的工作中暂时脱离出来，调整情绪，减轻压力。大家纷纷表示在这一过程中感觉身心放松，压力和焦虑得到了缓解。

  汶上县人民医院“心灵驿站”通过此次活动，让职工们树立了正确的心理健康认知观，掌握了科学的心理调节方法，有助于大家保持积极健康的工作方式和生活方式，以更加热情饱满的状态投入到工作当中去。（通讯员  陈浩学）